Naarmate we meer inzicht krijgen in ons handelen, ons lichaam, onze relatie tot de omgeving, wordt ons onderbewust, bewust.
Bewustwording creëert begrip, voor jezelf en de ander.
Het zorgt voor groei.

Persoonlijke ontwikkeling of zelfontwikkeling vloeit voort uit bewustwording.
Wie ben ik als mens, in relatie met mezelf en tot de ander?
Is mijn fysieke en mentale gezondheid optimaal?